初めに歯ブラシを改良します
歯ブラシはこれが良い～
😁ドーム型歯ブラシを使ってください
自分で作れるよ～
使用中の歯ブラシ又は使い古しでも可～ブラシの周囲をハサミで２mm前後カットします～これだけでOK～歯周ポケットや歯の裏側までも綺麗に磨けます～使えば解る！
ダイソーの幅広ヘッドが優れモノ・100円でも侮れない
虫歯と歯周病
☆虫歯と歯周病・虫歯の症状は甘い物や冷たいものに刺激を感じて痛みを覚えます、進行していくと歯の根元やその周辺の歯茎などにうみがたまり口臭を放つようになります。
☆歯周病の初期症状は歯茎が腫れたり出血したり＜進行すると歯茎に膿がたまって腫れが大きくなります＞細菌が繁殖すれば歯槽骨を溶かします、歯周病は唾液で感染する可能性があります。
電動歯ブラシは
🦷手ブラシで軽く磨いた後に電動歯ブラシで磨くとまんべんなく液状がゆきわたり・磨きやすくなります＜電動歯ブラシに違和感を覚える人もいます＞
歯周病の予防法
予防法：質の高い薬用歯みがき粉が多く販売されています＜お値段にも差があります＞ところがお値段と効果は一致しません～症状に合った歯みがきの選択が必要です。
沁み込ませ１０～２０分・放置します～その間はテレビとかで時間をつぶします、たったこれだけで効果がでます：終われば残留歯磨き粉を飲み込まないようにうがいをします。
⭐健康な人の歯周ポケットは溝の深さは1～2mm：歯周炎を起こすと3〜5mmほど～
歯周ポケットは
普通に歯を磨くことと歯周ポケットに＜要素を沁み込ませる＞ことでは原理的に異なります。
歯周ポケットに＜要素が沁み込めば治療＞になります。
歯茎を引き締めるときは歯ブラシに☆食塩を浸けて磨きます
歯周病の再発防止
症状がある時は３日に一度ほど～改善すれば週に一度とか（曜日や周期を決めます）
🙂例えば症状が治まったとします・もう治ったと止める人がいますが、症状が治まった時にやるのは予防：症状が出てからやるのは治療です。
歯磨きは価格に惑わされず～自分に合ったモノを選択します～お薦めは GUM製品です
歯ブラシを新品同様にするには
どんなにぐしゃぐしゃな歯ブラシも＜新品同様になります＞
古い歯ブラシをダブルクリップの中に差し込み・沸騰させた鍋に入れます
１～２分ほどで～冷水に浸けて冷まします～やってみましょう
＜再生すれば～新品同様になります＞
